人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，則是自然自在的衰老過程和形式，即所謂的仁者之壽。

然而，當你鄭重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十有八九為時已晚。

長壽，被向往；養生，被推崇；百歲，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙于琢磨如何長壽？于是，又開始折騰起自身來了！

電視廣播，報刊網絡，街談巷議，道聽途說，高人全出來了！

專家說，學者說，醫生說，禪師說……

講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……

聽來聽去，仿佛越活越不會活了？

試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，瑜伽教練，運動健將……

恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。

長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？

長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此復雜，能優選嗎？

物質的享有，無窮無盡；精神享受，五花八門；靈魂的安穩，飄渺無依。

暴斂天物，大自然的報復多么迅速驚心；安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！

信天由命的老話，不合時宜啦。那么如今，長壽秘訣何來？

你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游，但門外就是大自然……

你問問百歲老人吧？他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合“標準"！他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽？

正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。

別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。

千篇一律的健康指標，誤人不淺！

老年體征的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。

抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？

真善美，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

現代醫學科技的發達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，敬畏生命。

可過度的治療，得到的只是既無尊嚴又無意義的生命。

俗話說，久病床前無孝子。一個“孝"字，真是對晚輩嚴酷的考驗。

人生苦短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉換。

請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的先皇先帝、達官顯貴，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？今天的我們多么幸運，偷著樂吧！

世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……

老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，也不由主觀的設計、策劃。

老來之福，在于隨遇而安，及時行樂。

一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。

長壽的前題是能自理，是不麻煩、少麻煩別人。不然，則是孔子所言：長壽多辱了。“辱”就是失去了尊嚴。

如果，老來還可以給與他人（包括兒女）幫助，那已經不屬于我們的責任，而是“老有所為”的自我需要的樂事了。比如，含飴弄孫的天倫之樂。

優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。

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