人生就像一幅畫，有喜有悲，有得有失，有時(shí)我們可能會(huì)陷入低谷，有時(shí)我們可能會(huì)迎來巔峰。
我們無法選擇未來的種種，但可以決定當(dāng)下的一切。
王陽明曾講過：過去未來事，思之何益？徒放心耳。
簡單來說，就是活在此刻，專注眼前的事情，不必胡思亂想。
一個(gè)人想活得快樂，就要有這樣一種智慧。
人生光景不過幾十年，少計(jì)較些過去的得失，少憂慮些未來，內(nèi)心方可寧靜清明。
01
保持覺知，活在當(dāng)下
經(jīng)常困于不安和焦慮的人，大多都有一個(gè)通病：對未來有太多的不確定，對當(dāng)下有太多的不滿意。
縱觀古今，杞人憂天的事情比比皆是，還未享受當(dāng)下的美景，就被未來折磨的遍體鱗傷。
詩詞天地
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在當(dāng)下人人焦慮的年代，不如看看詩人們是如何排解的：
居住于成都草堂的杜甫選擇放下那無窮無盡的煩惱，先喝干杯中的美酒，煩惱無限，美酒卻不能長存。
落榜后的柳永雖然難過，但他還是選擇放聲歌唱，因?yàn)槁浒癫⒉淮碇裁矗松膊⒉粫?huì)因此而停止，還有大好時(shí)光在等待。
林清玄說：快樂活在當(dāng)下，盡心就是完美。
歲月穿梭，時(shí)不我待。莫要讓那些“身外無窮事”而限制當(dāng)下的體驗(yàn)，失去及時(shí)享受的快樂!
幸福沒有所謂的滿分，讓自己開心就是最好的及格線。
02
放下焦慮，懂得節(jié)制
晝短苦夜長，何不秉燭游!為樂當(dāng)及時(shí)，何能待來茲?——佚名《生年不滿百》
當(dāng)埋怨白晝太短而黑夜漫長時(shí)，為何不拿著燭火夜晚游樂呢?人生應(yīng)當(dāng)及時(shí)行樂才對啊!
如果一味的因?yàn)楫?dāng)下的困境而焦慮，那還怎么享受生活中的美好？
不可否認(rèn)，每個(gè)年齡段都有不同的壓力，上學(xué)時(shí)，擔(dān)憂成績不好;工作后，擔(dān)憂業(yè)績不理想;中年了，又擔(dān)心自己會(huì)掉隊(duì)......
看似你的擔(dān)心都有緣由，但其實(shí)你的過度擔(dān)心并不會(huì)減輕明天的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)剝奪當(dāng)下的快樂。
生活不過就是一場見招拆招，焦慮沒有錯(cuò)，錯(cuò)的是一直沉浸在焦慮里，反復(fù)折磨自己。
生活很苦，何不學(xué)會(huì)苦中作樂，在有限的生命里，做出讓自己無限快樂的事情。
備受冷落也好，無人問津也罷，這都不影響我們?nèi)プ分鹇淙眨茨敲利惖耐硐肌?/p>
03
心對了，世界就對了
勿以有限身，常供無盡愁——陸游《還都》
人生路上，不如意事十之八九，如果在有限的時(shí)光里，一直思慮不好的事情，其實(shí)就是在用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己。
作為北宋年間的著名詩人，彼時(shí)北宋王朝名存實(shí)亡，而陸游卻想通過自己的方式來報(bào)效國家。
為此他戎馬一生，獻(xiàn)出自己的滿腔熱血，可惜個(gè)人的力量實(shí)在薄弱，縱然心有萬千志，但還是倒在了現(xiàn)實(shí)面前。
選擇這樣一條路，陸游后悔嗎?他用這樣一首詩來回復(fù)后人：王師北定中原日，家祭勿忘告乃翁。
遙不可及的夢想，時(shí)局動(dòng)蕩的當(dāng)下，面對種種困境和挫折，陸游沒有選擇自怨自艾，而是繼續(xù)前行。
人之所以痛苦，就是因?yàn)闆]有好好活在當(dāng)下，總是思念過去，焦慮將來，從而忘記了眼前的風(fēng)景。
與其在憂愁中度日如年，不如活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻才能快樂。
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著名國學(xué)大師王國維曾說過：有我之境，以我觀物，故物皆著我之色彩。
很多時(shí)候我們的痛苦并不是由周圍環(huán)境決定，而是由自己的心態(tài)決定，心態(tài)對我們的情緒有著決定性的作用。
當(dāng)心情愉悅時(shí)，往往整個(gè)世界都是美好的；同樣，當(dāng)心情不順時(shí)，整個(gè)世界都將是灰暗的。
懷著積極向上的心態(tài)去面對世界萬物，那么你接收到的，也必然是美好。
人生漫漫，每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)。
“勿以有限身，常供無盡愁”，活在當(dāng)下，做想做的事，過想過的生活，如此，生命才是最好的狀態(tài)！
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